Estime de soi, qu’est-ce que c’est? et comment l’améliorer?

L’estime de soit peut se définir comme l’opinion favorable que j’ai de moi-même, comment je me juge, combien je me considère valable. A ne pas confondre avec la confiance en soi qui fait plutôt référence au sentiment d’être capable ou non de faire quelque chose. L’estime de soi concerne l’ÊTRE et la confiance en soi

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Relations de complaisance: se mettre en couple pour de mauvaises raisons

Suite à un débat lancé récemment sur ma page facebook, j’ai pu remarquer les nombreuses difficultés auxquelles font face les couples africains vivant à l’étranger. Trouver un partenaire ou une partenaire qui correspond à son projet de couple serait apparemment une quête jonchée de plusieurs obstacles: incompatibilité de valeurs, conception traditionaliste contre modernité, problèmes identitaires et

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Pourquoi et quand consulter un Psy?

Quelle que soit l’origine ( noir, blanc, jaune ou rouge), nous vivons tous des événements susceptibles de mettre à mal notre bien-être à un moment donné ou à un autre. La seule différence se situe dans les modes d’expression, de réaction et de prise en charge. Ces derniers sont la plupart du temps culturellement codifiés.

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Comment devient-on fou? Qu’est-ce que la folie?

Chacun d’entre nous possède une structure psychique qui correspond à la manière particulière dont son cerveau fonctionne. A chaque structure correspond des mécanismes qui nous aident à faire face aux évènements de la vie et à gérer un stress important.Tant que tout se passe bien, nous sommes équilibrés et adaptés. Toutefois, s’il arrive qu’on se

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Ne soyez pas la victime d’un Pervers Narcissique, qu’il soit un homme ou une femme

« Si nous jetons un cristal par terre, il se brise, mais pas n’importe comment, il se casse suivant ses lignes de clivage en des morceaux dont la délimitation, bien qu’invisible, était cependant déterminée à l’avance par la structure du cristal. Des structures fêlées et fissurées de ce genre, c’est aussi ce que sont les malades

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Souffrez-vous de la blessure d’abandon dans vos relations?

Tout au cours de notre développement, nos parents, nos partenaires ou toute autre personne à laquelle nous étions attachés nous ont blessé sans le vouloir. La plupart du temps, ils l’ont fait parce qu’ils étaient eux-mêmes blessés et exprimaient leurs souffrances profondes au travers de leurs comportements. Etant atteints à notre tour, nous impactons nos

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Coup de cœur – Coup de raison, lequel de ces couples a le plus de chances de fonctionner?

Tout commence par une rencontre,  ensuite on fait connaissance, puis on décide de se fréquenter ou pas. La décision de former un couple est liée aux attentes et besoins respectifs “du moment”.C’est pourquoi tous les couples ne se ressemblent pas. Ils ont chacun leur histoire, leur vécu et leur trajectoire. Certaines personnes mettent des mois

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La dépendance affective ou le fait de compter excessivement sur l’autre pour nous rendre heureux(se)

Un amour parental absent ou insuffisant dans l’enfance est un facteur propice à la blessure d’abandon. Pour se développer harmonieusement, un enfant a besoin de l’amour inconditionnel de ses deux parents. Si ces derniers sont absents, indifférents ou émotionnellement indisponibles, l’enfant se sentira “abandonné”, “rejeté” et mal aimé. Il aura également du mal à développer

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