Ouvrez vos portes aux bonnes personnes – Assainissez votre environnement relationnel

  Beaucoup de gens se plaignent d’être constamment envahies, sollicitées, voire exploitées par les autres. Elles sont pourtant la principale source de leurs malheurs, mais ne le réalisent pas du tout. En principe, personne ne peut rentrer chez vous si votre porte est fermée. Il faudra bien sonner à la porte et attendre que vous

Lire la suite...

Mère célibataire, la rupture, mes enfants et moi

La  séparation est toujours vécue comme un drame par les enfants, surtout quand ils sont encore très jeunes. Au-delà du choc émotionnel, elle implique un changement radical dans leur quotidien et dans les relations avec leurs parents respectifs. Focalisées sur leur propre douleur, certaines mamans n’ont pas toujours conscience de la détresse de leurs enfants.

Lire la suite...

Poser les limites aux autres et se faire respecter

Vous avez du mal à dire non? vous n’osez pas dire ce que vous pensez ou affirmer votre point de vue? Cette attitude peut constituer un frein important au développement de relations harmonieuses et équilibrées. Savoir s’affirmer est une attitude qui éloigne de vous frustration et rumination (ah! si seulement j’avais dit non? pourquoi n’ai-je

Lire la suite...

L’amour de soi , pilier fondamental de l’épanouissement personnel

Une bonne santé mentale repose principalement sur la capacité à s’aimer soi même, de manière inconditionnelle. Quels que soient nos défauts, nos limites, et nos échecs. Il ne s’agit pas ici de vanité ou d’arrogance, mais bel et bien de la capacité à s’accepter tel qu’on est vraiment et à se respecter. L’amour de soi

Lire la suite...

Quelle est votre attitude face aux difficultés de la vie?

Quelle est votre attitude face aux difficultés de la vie? comment réagissez-vous au changement? quelle est votre stratégie de résolution de problèmes? Très souvent on se retrouve dans des situations où nous devons faire des choix. La tendance naturelle de l’être humain le pousse à rechercher des certitudes, et ainsi d’éviter le risque, voire de

Lire la suite...