Communication

L’évolution du sentiment amoureux. Pourquoi je crois que mon/ma partenaire a changé?

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Nous souhaitons tous vivre avec une personne qui pourra combler notre besoin de plaire et d’être aimé. Nous souhaitons partager nos joies et nos peines, nos réussites et nos échecs avec cette personne qu’on aura choisie.

Deux personnes qui se rencontrent c’est deux attentes, deux projets de vie, mais aussi deux passés et deux inconscients qui interagissent et s’affrontent. Tout n’est donc pas toujours aussi simple.
Avant de parler « sentiments » avec son/sa partenaire, il est essentiel de connaître les différentes étapes du processus amoureux.

Ce dernier peut être caractérisé par 3 grandes phases: la fusion, la différenciation et l’engagement véritable.

Seules les personnes qui arrivent à vivre la différenciation peuvent évoluer de manière positive en tant que couple.

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Insultes, menaces, humiliations. Etes-vous victime de violence psychologique dans votre couple?

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La violence psychologique peut être considérée comme une stratégie de destruction insidieuse réalisée par une personne vis à vis d’ une autre.  Follingstand et Dehart (2000) la définissent comme « la destruction systémique de l’estime de soi ou du sentiment de sécurité d’une personne, qui survient dans des relations où il y a des différences de pouvoir et de contrôle ».

Elle n’est certes pas aussi visible que la violence physique, mais elle existe néanmoins et fait de nombreux dégâts.On peut la retrouver dans différentes situations, à savoir: à l’école, au travail ou en famille.

Lorsqu’elle est vécue au sein du couple, elle aboutit à l’installation progressive d’une relation de type dominant-dominé.

La violence psychologique est toutefois à différencier des actes isolés ou des situations conflictuelles temporaires. Elle se caractérise par la fréquence et la durée.

C’est un ensemble de comportements abusifs, intentionnels, prolongés et répétés, à l’égard d’une personne précise. Ce faisant, la victime finit par perdre totalement l’estime d’elle-même et se retrouve au fil du temps, prisonnière des sentiments comme la culpabilité, la honte, et l’angoisse.

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Il suffit d’une seule personne, pour faire de ta vie un enfer ou un paradis

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Plus j’avance dans la vie, plus je me rends compte du pouvoir de nos choix. Dans cette longue traversée qu’est notre existence sur terre, très peu de choses semblent vraiment arriver par hasard. Non pas par la force de la providence, mais beaucoup plus comme une conséquence des décisions que nous avons prises et des actes que nous avons posés.

De par notre nature sociale, nous pouvons difficilement vivre sans côtoyer le monde qui nous entoure. Or, ce monde est constitué de personnes susceptibles d’avoir des intentions plus ou moins nobles à notre égard. Et même si nous en sommes conscients, il arrive fréquemment que nous nous accommodions du « danger ».

Bien qu’il soit difficile d’admettre qu’un mari, une femme, un fils, une fille, un frère, une sœur, un ami  ou une amie puisse mijoter des plans destructeurs à notre égard, cela n’en demeure pas moins vrai pour autant. Plusieurs signaux nous informent souvent des motivations réelles de ces personnes. Mais… on refuse de les voir, contribuant ainsi (sans le savoir) à ce qui pourra être notre propre chute.

Savoir choisir nos amis, partenaires, confidents ou associés, est une qualité qui sur le long terme ne peut que s’avérer bénéfique pour notre réussite et notre qualité de vie.

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Je veux que ma vie change, mais … ne me demandez surtout pas de changer

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A certains moments de la vie, il peut nous arriver d’être insatisfaits, malheureux ou totalement perdus. Dans ces instants troubles, notre vie ne nous convient plus et on aimerait tellement que les choses changent. Ce dont nous nous accommodions hier, devient tout à coup pénible à supporter, difficile à vivre.

Il peut s’agir d’une situation personnelle ou professionnelle, d’une relation affective ou amoureuse,  ou encore d’une expérience douloureuse vécue dans notre passé.

Toutefois, avoir envie de changer n’est pas synonyme de VOULOIR changer. L’envie se résume juste à un souhait, un désir, une espérance. Et en tant que tel, donne rarement naissance à l’action.

La VOLONTÉ par contre, est une décision qui est suivie d’un plan d’action concret. Celui qui veut vraiment changer s’en donne les moyens et est prêt à entamer la démarche qui pourra l’aider à y arriver.

L’erreur consistera à vouloir que les autres changent, ou à attendre que les choses évoluent spontanément. Sans aucun effort de notre part. On se plaint et on attend le changement que nous ne sommes pourtant pas prêts à effectuer en nous.

Beaucoup se plaignent, mais très peu veulent vraiment changer.

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Mal-être au travail, quand l’adversité se transforme en harcèlement moral

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L’adversité comme condition inhérente à la vie en groupe peut se manifester dans différents domaines de notre vie.Tout le monde ne peut pas nous aimer ou nous accepter tels que nous sommes. Tout le monde ne sera pas toujours d’accord avec notre façon de faire ou de penser. Si cette situation est déjà assez inconfortable dans notre vie privée, elle l’est encore davantage dans la vie professionnelle.

Avoir un emploi est une chose, mais se sentir bien dans son environnement de travail en est une autre. Nous ne choisissons ni nos collègues, ni nos supérieurs hiérarchiques, et encore moins nos conditions de travail. Nous sommes donc obligés de composer avec une multitude d’éléments pouvant à tout moment impacter notre bien-être.

Quand l’ambiance de travail commence à se dégrader, si les choses ne sont pas prises en main assez tôt, certains conflits et désaccords peuvent rapidement évoluer en harcèlement moral.

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Idées suicidaires, tentatives de suicide et suicide. Les noirs aussi sont concernés

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Le suicide comme réalité peut être considéré comme un sujet « tabou » dans les communautés d’origine africaine. Tout le monde sait que ça existe, mais on n’en parle pas ou alors très peu. Quand bien même nous apprenons qu’une personne  s’est donnée la mort, nous sommes surpris d’apprendre que cette personne était d’origine africaine.

Il est assez difficile pour beaucoup d’entre nous de comprendre qu’une personne puisse se suicider. Et cela peu importe le problème qu’il peut avoir ou la souffrance dont il peut être victime. Nous tombons en général très vite dans le jugement et les préjugés. On l’accuse d’avoir voulu faire comme les « blancs », parce que nous les noirs, on ne se suicide pas.

Cette croyance, bien ancrée dans l’inconscient collectif, trouve ses origines dans notre éducation et notre rapport à la mort.

Il y a quelques années, j’ai assisté à une scène qui m’a beaucoup impressionnée. Un voisin avait été retrouvé mort et son corps était exposé dans sa cour. La foule s’empressait autour du cadavre, qui était par terre, sans cercueil. Ce qui m’a frappé à l’époque, c’est l’ambiance qui régnait dans cette cour. Personne ne pleurait, pas même sa famille. Les visages étaient soucieux, interrogateurs, renfrognés. C’était du « jamais vu », pour employer l’expression des badauds.

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Lettre de rupture à une amie de longue date, la rancune

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Rancune, ma très chère amie,

Ça fait bien longtemps que tu m’accompagnes dans cette traversée qu’est la recherche de vérité, la quête de justice. Sans toi, je n’aurais jamais cherché à comprendre, ni à réparer. J’ai grandi en me disant: « ils paieront » pour m’avoir enlevé ce que j’avais de plus précieux, ils paieront pour avoir changé le cours de mon destin.

Cette conviction est devenue ma raison de vivre, ma principale motivation.

Ah chère amie! comme j’ai cru que je me sentirais mieux le jour où mes vœux seront enfin exaucés. Je leur ai souhaité le pire, j’ai prié pour qu’ils souffrent, j’ai échafaudé mille et un plans de vengeance… pour le jour où je les aurais enfin en face de moi.

Le moment venu, j’ai posé des questions, beaucoup de questions, et j’ai exigé des réponses. J’étais sûre que la vérité me libérerait, j’étais certaine que j’arrêterais de souffrir quand je saurais enfin ce qui s’était vraiment passé. J’ai longtemps cru que la vie était juste et que les coupables seraient punis, un jour ou l’autre.

J’en ai voulu à la terre entière, et j’ai crié à l’injustice tellement fort que j’en ai perdu la voix. Il était hors de question qu’ils soient heureux alors que moi, je ne l’étais plus. Il fallait qu’ils paient.

Et c’est là que je t’ai rencontrée.

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Enfants maltraités, battus et humiliés, les conséquences sur leur vie d’adulte

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Dans la majorité des cultures traditionnelles « africaines », il est de bon ton de « corriger  » un enfant quand il fait des bêtises ou s’avère désobéissant.Toutefois, les parents ne sont pas toujours les seuls à administrer ces punitions. L’éducation étant souvent collective, les frères, sœurs, cousins et cousines plus âgé(e)s, ainsi que les oncles, tantes et grands-parents, peuvent endosser une fonction parentale envers tous les enfants de la famille.

Dans ce contexte, la punition est censée donner une leçon afin que l’enfant ne répète pas ce qu’on lui reproche et qu’il se comporte de manière conforme à ce qui est attendu de lui. On peut parler d’apprentissage par conditionnement.

Malheureusement, en l’absence de contrôle social et de sanctions envers les adultes qui abuseraient de ce pouvoir, certains actes ont souvent été au delà de la dimension corrective et de ce fait, se sont inscrits dans ce qu’on pourrait qualifier de maltraitance infantile.

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