Communication

Lettre de rupture à une amie de longue date, la rancune

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Rancune, ma très chère amie,

Ça fait bien longtemps que tu m’accompagnes dans cette traversée qu’est la recherche de vérité, la quête de justice. Sans toi, je n’aurais jamais cherché à comprendre, ni à réparer. J’ai grandi en me disant: « ils paieront » pour m’avoir enlevé ce que j’avais de plus précieux, ils paieront pour avoir changé le cours de mon destin.

Cette conviction est devenue ma raison de vivre, ma principale motivation.

Ah chère amie! comme j’ai cru que je me sentirais mieux le jour où mes vœux seront enfin exaucés. Je leur ai souhaité le pire, j’ai prié pour qu’ils souffrent, j’ai échafaudé mille et un plans de vengeance… pour le jour où je les aurais enfin en face de moi.

Le moment venu, j’ai posé des questions, beaucoup de questions, et j’ai exigé des réponses. J’étais sûre que la vérité me libérerait, j’étais certaine que j’arrêterais de souffrir quand je saurais enfin ce qui s’était vraiment passé. J’ai longtemps cru que la vie était juste et que les coupables seraient punis, un jour ou l’autre.

J’en ai voulu à la terre entière, et j’ai crié à l’injustice tellement fort que j’en ai perdu la voix. Il était hors de question qu’ils soient heureux alors que moi, je ne l’étais plus. Il fallait qu’ils paient.

Et c’est là que je t’ai rencontrée.

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Enfants maltraités, battus et humiliés, les conséquences sur leur vie d’adulte

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Dans la majorité des cultures traditionnelles « africaines », il est de bon ton de « corriger  » un enfant quand il fait des bêtises ou s’avère désobéissant.Toutefois, les parents ne sont pas toujours les seuls à administrer ces punitions. L’éducation étant souvent collective, les frères, sœurs, cousins et cousines plus âgé(e)s, ainsi que les oncles, tantes et grands-parents, peuvent endosser une fonction parentale envers tous les enfants de la famille.

Dans ce contexte, la punition est censée donner une leçon afin que l’enfant ne répète pas ce qu’on lui reproche et qu’il se comporte de manière conforme à ce qui est attendu de lui. On peut parler d’apprentissage par conditionnement.

Malheureusement, en l’absence de contrôle social et de sanctions envers les adultes qui abuseraient de ce pouvoir, certains actes ont souvent été au delà de la dimension corrective et de ce fait, se sont inscrits dans ce qu’on pourrait qualifier de maltraitance infantile.

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Le partage d’images violentes et macabres sur les réseaux sociaux, quel impact sur ma santé mentale?

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A l’ère du numérique, la transmission d’informations n’a jamais été aussi facile. N’importe qui peut prendre une photo ou une vidéo et la partager sur les réseaux sociaux. Au delà des nombreuses questions éthiques que ce phénomène peut soulever ,  on pourrait se poser la question de savoir si tout ce qui est communiqué relève forcément de l’information.

« On qualifie d’information toute donnée pertinente que le système nerveux central est capable d’interpréter pour se construire une représentation du monde et pour interagir correctement avec lui ».

Cette définition tirée de Wikipédia souligne l’importance pour le cerveau humain de traiter toute information qu’il reçoit.

Or, traiter une information, c’est la comprendre, lui donner un sens, une signification. Et pour ce faire, les éléments de contexte sont parfois indispensables.

Malheureusement, ce n’est pas toujours le cas des photos et vidéos qui circulent sur Facebook ou sur d’autres réseaux sociaux. Les images mettent en scène une mort violente où des corps mutilés sont présentés comme preuves d’un ou de plusieurs faits divers.

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Célibataire? oui, Seul(e)? non. Quelles sont les nuances?

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Dans le langage courant, on a l’habitude d’utiliser le terme « célibataire » pour désigner une personne seule. Or, le célibat est un statut qui peut recouvrir plusieurs réalités. Le dictionnaire est assez clair sur le sujet car il le définit comme « l’état d’une personne qui n’est pas mariée ».

Être célibataire ne veut donc pas dire être seul (e). Vous pouvez être célibataire mais vivre en couple, ou avoir un(e) partenaire amoureux(se) ou de circonstance.

Combien de femmes ou hommes célibataires entretiennent une ou plusieurs relations parallèles ? Je n’ai certes pas fait de statistiques sur le sujet, mais je pense qu’il doit y en avoir quand même pas mal. Il n’y qu’à observer la multiplication des amitiés « sexuelles » ou des relations de convenance. Que ce soit pour avoir un peu de compagnie, un peu de tendresse, ou tout simplement pour assouvir les besoins naturels.

Partant de ce constat donc, on peut tout à fait être célibataire et entretenir différentes formes de relations.

Les besoins évoluant avec l’âge, on peut se sentir à l’aise dans une relation platonique à un moment donné, mais rechercher une relation plus stable à un autre moment.

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Comment éduquer mon enfant dans une société moderne? quelles transmissions? quels apprentissages?

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Dans toutes les sociétés on retrouve des schémas éducatifs, visant à faciliter la transmission de connaissances ou de savoirs acquis depuis des générations. Cette transmission constitue la base de toute socialisation et des relations intergénérationnelles.

Toutefois, la définition de l’éducation n’est pas toujours partagée et elle peut varier fortement d’une société à une autre. Pour certains auteurs (Flahault), il est essentiel de faire une différence entre l’éducation et l’instruction.

L’instruction renvoie à l’acquisition des connaissances via l’enseignement. Tandis que l’éducation vise l’apprentissage des valeurs culturelles ainsi que des savoirs , savoirs-faire et savoirs-être spécifiques, nécessaires à la vie en société.

Le rôle éducatif est dévolu aux parents, tandis que l’instruction reste l’apanage de l’école.

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Drame d’Eseka, séquelles psychologiques et traumatismes potentiels. Comprendre pour mieux agir

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Une catastrophe humanitaire peut être définie comme un évènement naturel ou accidentel, survenant à l’improviste et causant la mort de nombreuses  personnes. On peut en être témoin ou victime.

Outre les séquelles physiques, il est également courant d’observer des séquelles psychologiques, plus ou moins graves, à court ou à long terme.

Selon l’association américaine de psychiatrie, un évènement est dit « traumatique » lorsqu’une personne est confrontée à la mort, à la peur de mourir, ou lorsque son intégrité physique ou celle d’une autre personne est menacée. Exemples: catastrophes naturelles, accidents de transport graves, explosions…

Cet évènement doit également provoquer une peur intense, ainsi qu’un sentiment d’impuissance et d’horreur.

Pourquoi me direz-vous?  tout simplement parce qu’un événement traumatique (un fait) ne provoque pas automatiquement un traumatisme (le vécu). De ce fait, les émotions et les pensées que la personne entretient vis à vis de l’évènement en question, vont jouer un rôle primordial sur la manière dont elle va se sentir, après la catastrophe.

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La famille, mon meilleur allié ou mon pire ennemi?

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La famille comme entité sociale se définit préalablement par les liens de sang. Qu’elle soit nucléaire ou élargie, tous les membres qui la composent partagent un lien de parenté. Par conséquent, la famille dont nous sommes issus détermine nos origines.

En tant que premier lieu de socialisation, de transmission et d’apprentissage, elle joue un rôle important dans le développement de ses membres. C’est dans la famille que nous apprenons les comportements sociaux et les valeurs indispensables à la vie en société. Notamment,  le respect, la politesse, la solidarité, le sens de la famille, la vertu, l’amour de soi et des autres, etc.

Cependant, les liens de sang ne sont pas toujours synonymes de liens de cœur. S’il est vrai que l’appartenance familiale se définit par les liens de sang, ces derniers ne préjugent en rien la qualité des relations entre les membres d’une même famille.

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Identifiez votre style relationnel et celui des autres afin de réduire les sources de conflit

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La communication est le vecteur principal de nos relations avec les autres. Nous entrons en relation par le biais de la parole. Raison pour laquelle, notre langage influence fortement l’issue de nos conversations.

Sachant que nous ne sommes pas tous pareils, il est donc important de connaître nos différences, afin de mieux comprendre les autres, et de veiller à se faire comprendre également.

L’approche des styles sociaux répond justement à cette question. Elle distingue 4 styles qui se définissent en fonction de notre rapport au pouvoir et à l’expression émotionnelle.

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