Dépression

Idées suicidaires, tentatives de suicide et suicide. Les noirs aussi sont concernés

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Le suicide comme réalité peut être considéré comme un sujet « tabou » dans les communautés d’origine africaine. Tout le monde sait que ça existe, mais on n’en parle pas ou alors très peu. Quand bien même nous apprenons qu’une personne  s’est donnée la mort, nous sommes surpris d’apprendre que cette personne était d’origine africaine.

Il est assez difficile pour beaucoup d’entre nous de comprendre qu’une personne puisse se suicider. Et cela peu importe le problème qu’il peut avoir ou la souffrance dont il peut être victime. Nous tombons en général très vite dans le jugement et les préjugés. On l’accuse d’avoir voulu faire comme les « blancs », parce que nous les noirs, on ne se suicide pas.

Cette croyance, bien ancrée dans l’inconscient collectif, trouve ses origines dans notre éducation et notre rapport à la mort.

Il y a quelques années, j’ai assisté à une scène qui m’a beaucoup impressionnée. Un voisin avait été retrouvé mort et son corps était exposé dans sa cour. La foule s’empressait autour du cadavre, qui était par terre, sans cercueil. Ce qui m’a frappé à l’époque, c’est l’ambiance qui régnait dans cette cour. Personne ne pleurait, pas même sa famille. Les visages étaient soucieux, interrogateurs, renfrognés. C’était du « jamais vu », pour employer l’expression des badauds.

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Drame d’Eseka, séquelles psychologiques et traumatismes potentiels. Comprendre pour mieux agir

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Une catastrophe humanitaire peut être définie comme un évènement naturel ou accidentel, survenant à l’improviste et causant la mort de nombreuses  personnes. On peut en être témoin ou victime.

Outre les séquelles physiques, il est également courant d’observer des séquelles psychologiques, plus ou moins graves, à court ou à long terme.

Selon l’association américaine de psychiatrie, un évènement est dit « traumatique » lorsqu’une personne est confrontée à la mort, à la peur de mourir, ou lorsque son intégrité physique ou celle d’une autre personne est menacée. Exemples: catastrophes naturelles, accidents de transport graves, explosions…

Cet évènement doit également provoquer une peur intense, ainsi qu’un sentiment d’impuissance et d’horreur.

Pourquoi me direz-vous?  tout simplement parce qu’un événement traumatique (un fait) ne provoque pas automatiquement un traumatisme (le vécu). De ce fait, les émotions et les pensées que la personne entretient vis à vis de l’évènement en question, vont jouer un rôle primordial sur la manière dont elle va se sentir, après la catastrophe.

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Abus sexuels pendant l’enfance, quelles répercussions possibles à l’âge adulte?

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Pour ceux et celles qui ont grandi en Afrique, il était habituel de côtoyer des adultes qui nous prenaient parfois sur leurs genoux, ou dans leurs bras. Dans un environnement communautaire, plusieurs personnes gravitent en général autour des enfants; la famille proche ou élargie (oncles, tantes, cousins, cousines), les employés de maison, les voisins, ou encore les amis.

Les gestes affectueux envers un enfant n’ont à la base rien de rédhibitoire, au contraire, ils participent à son épanouissement et favorisent le développement de liens affectifs.

Le problème se pose lorsque ces gestes et comportements portent atteinte à l’intégrité physique et morale de l’enfant en question. Tous les adultes ne sont pas toujours bien intentionnés, et un enfant n’a malheureusement pas la maturité nécessaire pour détecter un prédateur sexuel et s’en protéger.

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Fertilité, fécondité et stérilité, un tabou?

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Avoir un ou plusieurs enfants reste le rêve de beaucoup d’hommes et de femmes.
Bien qu’il existe plusieurs manières de devenir parents, je parlerais uniquement de la parenté biologique, c’est-à-dire, le fait de « concevoir soi-même ses enfants ».

Dans la littérature scientifique, il est communément admis que la fertilité diminue avec l’âge. Celle de la femme beaucoup plus rapidement que celle de l’homme. Ce qui s’explique par le fait que contrairement à l’homme, qui produit de manière permanente des spermatozoïdes, la femme possède dès sa naissance toute sa réserve d’ovocytes.  Celle-ci commence à diminuer dès la puberté, lors de chaque cycle menstruel. Ce qui a une influence, non seulement sur la quantité d’ovocytes disponibles, mais également sur leur qualité.

Pour qu’il y ait fécondation naturelle, il est nécessaire que l’homme possède un nombre suffisant de spermatozoïdes fonctionnels, que la femme ait une ovulation de bonne qualité et que toutes les conditions soient réunies pour permettre une fécondation.En moyenne, la probabilité pour un couple fertile  de concevoir lors de chaque cycle menstruel serait de 25% à 30%. Ce qui revient à dire que la fertilité est une « potentialité ».

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Qui a dit que les noirs ne font pas de dépression ?

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Beaucoup de personnes pensent que la dépression, c’est une histoire de blancs.

« L’homme noir est FORT, il ne craque jamais pour n’importe quoi », « l’homme noir ne se suicide pas », …

Que de stéréotypes !

La vérité est que la dépression n’a pas de race. Les mêmes causes produisent les mêmes effets chez tous les êtres humains. Seul le mode d’expression de la souffrance varie d’un individu à un autre, ou d’une culture à une autre.

Dans les faits, quand un africain fait une dépression, il ne le sait pas. Très peu sont ceux qui y sont sensibilisés et qui en parlent ouvertement.

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« Je suis déprimé », « Je n’ai pas le moral »  – Ne confondez plus dépression et déprime

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Tous les jours, nous sommes constamment confrontés à des situations qui influencent notre humeur et notre équilibre.

Il existe pourtant une différence entre  » être déprimé  » et  « faire une dépression ».

Ces deux notions recouvrent des réalités tout à fait différentes.

1- La déprime est un changement d’humeur temporaire, provoqué par des circonstances désagréables. Elle se caractérise par une baisse de motivation, « un moral dans les chaussettes », un découragement global.

Une personne qui déprime, continue de vaquer à ses occupations quotidiennes, même si c’est avec un peu moins d’entrain.

Contrairement à la dépression, la déprime n’entraîne pas un processus de dévaluation personnelle.

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Deuil normal versus deuil pathologique, comment survivre à la mort d’un être cher.

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Perdre un être cher n’est jamais facile quel que soit notre âge. Le deuil est la réaction psychologique qu’un individu développe suite à une perte.

Cette réaction est influencée par plusieurs facteurs, notamment : l’âge que nous avons au moment de la perte, le lien affectif que nous partagions avec la personne défunte, et les circonstances de sa mort.

Ces éléments vont conditionner notre réaction immédiate, qui en fonction de notre personnalité sera soit orientée vers l’expression émotionnelle intense (cris, pleurs), soit vers l’absence totale d’émotion (pas de réaction, pas de larmes, insensibilité apparente).

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