Deuil et Traumatisme

Drame d’Eseka, séquelles psychologiques et traumatismes potentiels. Comprendre pour mieux agir

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Une catastrophe humanitaire peut être définie comme un évènement naturel ou accidentel, survenant à l’improviste et causant la mort de nombreuses  personnes. On peut en être témoin ou victime.

Outre les séquelles physiques, il est également courant d’observer des séquelles psychologiques, plus ou moins graves, à court ou à long terme.

Selon l’association américaine de psychiatrie, un évènement est dit « traumatique » lorsqu’une personne est confrontée à la mort, à la peur de mourir, ou lorsque son intégrité physique ou celle d’une autre personne est menacée. Exemples: catastrophes naturelles, accidents de transport graves, explosions…

Cet évènement doit également provoquer une peur intense, ainsi qu’un sentiment d’impuissance et d’horreur.

Pourquoi me direz-vous?  tout simplement parce qu’un événement traumatique (un fait) ne provoque pas automatiquement un traumatisme (le vécu). De ce fait, les émotions et les pensées que la personne entretient vis à vis de l’évènement en question, vont jouer un rôle primordial sur la manière dont elle va se sentir, après la catastrophe.

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Perdre un être cher ici, perdre un être cher au pays, l’impact de la distance sur le processus de deuil

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La mort est un phénomène universel, qui est géré de manière différente en fonction des sociétés, des cultures et des époques. Perdre un être cher n’est pourtant jamais facile à vivre, d’autant plus si nous sommes absents, ou très loin.

Le deuil en tant que perte, a des répercussions à différents niveaux. Répercussions économiques, sociales, identitaires. Du jour au lendemain, on devient veuf, veuve, orphelin, ou alors  financièrement dépendant, pauvre, ou dépouillé de toute source de revenus.

La perte engendrée bouleverse ce qui était et impose le changement, l’adaptation. Et dans cette optique, toute personne qui résiste est forcément appelée à souffrir.

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Deuil normal versus deuil pathologique, comment survivre à la mort d’un être cher.

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Perdre un être cher n’est jamais facile quel que soit notre âge. Le deuil est la réaction psychologique qu’un individu développe suite à une perte.

Cette réaction est influencée par plusieurs facteurs, notamment : l’âge que nous avons au moment de la perte, le lien affectif que nous partagions avec la personne défunte, et les circonstances de sa mort.

Ces éléments vont conditionner notre réaction immédiate, qui en fonction de notre personnalité sera soit orientée vers l’expression émotionnelle intense (cris, pleurs), soit vers l’absence totale d’émotion (pas de réaction, pas de larmes, insensibilité apparente).

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La peur de souffrir…encore

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Qui n a jamais connu cette émotion? La peur.

Cette dernière nous informe sur notre perception du danger. Elle fait référence à une menace réelle ou imaginaire.

La peur est orientée vers le futur, on a peur de ce qu’on imagine , on a peur de nos projections. C’est pourquoi cette peur est irrationnelle.

Elle ne repose sur aucune certitude, sur aucun fait.

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La résilience,ou comment se reconstruire après un échec ou une perte douloureuse

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L’échec, la perte, nous l’avons tous vécu un jour,quel que soit le domaine. Nous avons dû renoncer, accepter, laisser aller…bien souvent contre notre gré (personne n’aime échouer ou perdre ).

En y regardant de plus près, force est de constater que certaines personnes se remettent facilement en selle, tandis que d’autres mettent plus de temps a rebondir.

Comment donc expliquer ce phénomène? pourquoi un  même fait produit-il  des réactions différentes?

La réponse a cette question se nomme “résilience”, ou encore la capacité qu’ a un individu de faire face à un événement difficile,et à se reconstruire suite à celui-ci.

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