Deuil normal versus deuil pathologique, comment survivre à la mort d’un être cher.

Perdre un être cher n’est jamais facile quel que soit notre âge. Le deuil est la réaction psychologique qu’un individu développe suite à une perte. Cette réaction est influencée par plusieurs facteurs, notamment : l’âge que nous avons au moment de la perte, le lien affectif que nous partagions avec la personne défunte, et les

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Mère célibataire, la rupture, mes enfants et moi

La  séparation est toujours vécue comme un drame par les enfants, surtout quand ils sont encore très jeunes. Au-delà du choc émotionnel, elle implique un changement radical dans leur quotidien et dans les relations avec leurs parents respectifs. Focalisées sur leur propre douleur, certaines mamans n’ont pas toujours conscience de la détresse de leurs enfants.

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Poser les limites aux autres et se faire respecter

Vous avez du mal à dire non? vous n’osez pas dire ce que vous pensez ou affirmer votre point de vue? Cette attitude peut constituer un frein important au développement de relations harmonieuses et équilibrées. Savoir s’affirmer est une attitude qui éloigne de vous frustration et rumination (ah! si seulement j’avais dit non? pourquoi n’ai-je

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L’amour de soi , pilier fondamental de l’épanouissement personnel

Une bonne santé mentale repose principalement sur la capacité à s’aimer soi même, de manière inconditionnelle. Quels que soient nos défauts, nos limites, et nos échecs. Il ne s’agit pas ici de vanité ou d’arrogance, mais bel et bien de la capacité à s’accepter tel qu’on est vraiment et à se respecter. L’amour de soi

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Quelle est votre attitude face aux difficultés de la vie?

Quelle est votre attitude face aux difficultés de la vie? comment réagissez-vous au changement? quelle est votre stratégie de résolution de problèmes? Très souvent on se retrouve dans des situations où nous devons faire des choix. La tendance naturelle de l’être humain le pousse à rechercher des certitudes, et ainsi d’éviter le risque, voire de

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La résilience,ou comment se reconstruire après un échec ou une perte douloureuse

L’échec, la perte, nous l’avons tous vécu un jour,quel que soit le domaine. Nous avons dû renoncer, accepter, laisser aller…bien souvent contre notre gré (personne n’aime échouer ou perdre ). En y regardant de plus près, force est de constater que certaines personnes se remettent facilement en selle, tandis que d’autres mettent plus de temps

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