Qui suis-je ?

 

Qui suis-je?

je suis une femme noire d’origine africaine ayant grandi en Afrique jusqu’à la majorité. J’ai commencé mes études en psychologie dans mon pays d’origine, et j’ai ensuite continué à l’étranger.

Mes activités: Information (psychoéducation), conseil, soutien, coaching et accompagnement dans toute démarche de développement personnel.

Mon cursus:  Master en Psychologie, Certificat universitaire en santé mentale pour les personnes immigrées, Diplôme d’Études Spécialisées en Gestion des ressources humaines.

Mes formations en perfectionnement professionnel: Prise en charge des traumatismes et du deuil compliqué, Gestion des émotions, Psychopathologie du développement (traumatismes et blessures d’enfance),  Violence conjugale, Gestion du stress, Crise suicidaire, Résilience, Thérapie psycho-corporelle,  initiation aux thérapies comportementales, techniques de relaxation, animation de groupes de soutien et d’ateliers de développement.

Mes passions: les neurosciences affectives et cognitives,  la psychologie clinique, sociale, et interculturelle, le développement personnel.

Mes objectifs: Aider les personnes à mieux se connaître, à comprendre leur situation ou leur état, et à mobiliser les ressources adaptées pour changer les choses vers un mieux-être.

Mes principaux domaines d’expérience:  Estime de soi et confiance en soi, séparations difficiles,  mères et femmes célibataires, gestion des émotions (peur, colère, tristesse), blessures d’enfance, deuils difficiles, traumatismes, dépression, relations amoureuses et relations de couple, soutien en cas d’infertilité.

Pourquoi ce blog?

L’idée de créer ce blog est parti d’un constat très fréquent: peu de personnes d’origine africaine s’intéressent à la psychologie. Ce qui peut s’expliquer par des préjugés bien ancrés ou tout simplement par l’ignorance.

Étant moi même d’origine africaine et ayant fait des études en psychologie, je pense que la psychologie est utile à tout le monde. Nous la  pratiquons tous de manière intuitive. Que ce soit dans nos relations avec les autres, ou dans la manière dont nous réagissons aux événements.

Dans ma pratique professionnelle, je n’ai pas rencontré que des “blancs”. Bien qu’il y ait des spécificités culturelles, il existe des concepts de base, qui peuvent servir de grille de lecture ou de compréhension.

Que ce soit pour des problèmes relationnels, familiaux, personnels ou professionnels, les africains aussi font appel à l’aide d’un “psy”. Seulement, ils ne le crient pas sur les toits.

Car dans l’imaginaire collectif, un psy c’est pour les fous.

Que vont penser les autres? la famille? les amis? s’ils l’apprennent? Et pourtant!

Un psychologue peut venir en aide aux personnes « souffrantes » qui ont des difficultés n’affectant en rien leur normalité. Il ne prescrit pas de médicaments.

Contrairement au psychiatre, qui est un médecin spécialisé dans le traitement des  troubles mentaux.

Ce blog se veut donc pédagogique et thérapeutique.

Pédagogique parce qu’il est axé sur l’information et la  vulgarisation des connaissances de base en psychologie, compte tenu des différences culturelles.

Thérapeutique, car il donne l’opportunité d’échanger sur des problématiques qui touchent l’être humain en général, et la communauté africaine en particulier;  il met à disposition des outils pratiques, pouvant servir de support à une démarche de changement et à un mieux-être.

S’informer, c’est déjà s’aider soi-même.

Bienvenue !

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